Tin tức

Nín thở là một hành động ngưng thở tạm thời có chủ đích. Hành động này thường được thực hiện khi lặn dưới nước hoặc khi không may bị ngạt khói hoặc đột ngột phải tiếp xúc với vùng khí độc. Vậy người bình thường nín thở được trong bao lâu và có nên thường xuyên nín thở hay không?

Huyết áp thấp là tình trạng phổ biến hiện nay. Ngoài việc theo dõi sức khỏe định kỳ để kịp thời điều trị thì việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học cũng rất quan trọng. Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp người bệnh nhanh cải thiện tình trạng. Vậy ăn gì tốt cho người huyết áp thấp, vấn đề này sẽ đượ...

Muối là một loại gia vị không thể thiếu giúp cho món ăn thêm ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến với sức khỏe, đặc biệt là một số bệnh lý về huyết áp, tim mạch,… Do đó, những người ăn mặn cần thay đổi thói quen này càng sớm càng t...

Ăn chay là chế độ ăn không bao gồm thịt, cá, trứng. Một số người ăn chay do tín ngưỡng, cũng có trường hợp lựa chọn ăn chay để giảm cân hoặc một số khác lại ăn chay với mong muốn phòng ngừa nguy cơ bệnh tật. Vậy với đối tượng đặc biệt như bà bầu thì có nên ăn chay không? Ăn chay khi mang thai có...

Những năm gần đây, nhiều người đã thay thế gạo trắng bằng gạo lứt trong thực đơn hàng ngày. Đây là loại thực phẩm có thể cung cấp tinh bột, chất xơ, các loại vitamin, hay các nguyên tố vi lượng,… cùng nhiều loại dưỡng chất khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về những giá trị dinh dưỡng gạ...

Hiện nay, rất nhiều người đã dùng gạo lứt để thay cho gạo trắng trong các bữa ăn hàng ngày với mục đích cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, kiểm soát bệnh tiểu đường và hỗ trợ giảm cân,… Vậy cụ thể giá trị dinh dưỡng trong gạo lứt ra sao và thường xuyên ăn gạo lứt có tốt kh...

Omega 3 là một loại axit béo không no, rất cần thiết cho cơ thể và gồm 3 loại chủ yếu là EPA, DHA và DPA. Loại axit béo không no này không quá xa lạ với nhiều người nhưng không phải ai cũng có thể trả lời được câu hỏi omega 3 có tác dụng gì và bổ sung omega 3 như thế nào để mang lại hiệu quả tốt...

Chóng mặt, đau đầu buồn nôn kéo dài là các triệu chứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Đây có thể là dấu hiệu ngầm cảnh báo các vấn đề của sức khỏe như viêm tai giữa, rối loạn tiền đình hay thiểu năng tuần hoàn não,... 

Oxit nitric chính là một phân tử rất quan trọng  và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt là thúc đẩy lưu thông máu và hỗ trợ cho hoạt động và sự phát triển của não bộ. Bạn có thể bổ sung thực phẩm tăng Oxit nitric trong thực đơn hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh hơn.