Tin tức

Vitamin C là một loại hợp chất hữu cơ, rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất. Tác dụng chính của vitamin C là ngăn ngừa tình trạng oxy hóa, bảo vệ tế bào và mô trong cơ thể. Thiếu vitamin C là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Bạn có thể phòng ngừa tình trạng t...

Rất nhiều người thường gọi protein là “thịt” vì nghĩ rằng dưỡng chất quan trọng này chỉ có trong thịt. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm vì protein không chỉ có trong các loại thịt động vật mà còn có trong rất nhiều các loại rau. Dưới đây là các loại rau giàu protein nên bổ sung cho cơ thể. 

Đậu xanh là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình. Tuy nhiên, đậu xanh không chỉ góp phần tạo nên những món ăn ngon mà còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là những thông tin về tác dụng của đậu xanh cũng như những lưu ý khi sử dụng loại thực phẩm nà...

Vitamin là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu đối với sức khỏe cũng như sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, có khá nhiều loại vitamin với những công dụng khác nhau nên các bậc phụ huynh gặp khó khăn trong việc xây dựng thực đơn đảm bảo cung cấp đủ vitamin cho bé. Bài viết này sẽ giúp bạ...

Để sở hữu một làn da luôn căng mướt, mịn màng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như thói quen sinh hoạt, cách chăm sóc da và không thể không kể đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau khám phá từ điển những thực phẩm tốt cho da nhé!

Thời điểm giao mùa là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển trong khi hệ miễn dịch của trẻ vẫn còn yếu nên nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Tăng sức đề kháng cho trẻ thời điểm giao mùa sẽ giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh tốt hơn, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh và cũng như biến...

Trẻ nhỏ là đối tượng cần được quan tâm và bổ sung đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo sự phát triển toàn diện. Trong đó vitamin là dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Cha mẹ nên nắm được cách bổ sung vitamin cho trẻ dưới một năm tuổi để hạn chế những ảnh hưởng xấu đối với sức khỏ...

Protein là một chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể mỗi người. Điều đáng nói là trong cơ thể của chúng ta, các protein liên tục bị phá vỡ và thay thế nên nó luôn cần nguồn cung cấp protein tốt nhất mỗi ngày để tạo ra các protein mới. 

Vitamin C là loại vitamin vô cùng cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng ngừa được nhiều loại bệnh tật. Vậy ăn quả gì nhiều vitamin C nhất?